Salutare! Sunt Bogdan și în câteva cuvinte am să îți povestesc experiența mea împreună cu specialistul nostru în nutriție Cristina Iancu. Înainte de a începe vreau să pun accent pe câteva nuanțe, și anume că deși suntem înconjurați de informație, internetul și social media abundă de cure drastice și antrenamente ce promit rezultate extraordinare. Unde greșim? De ce eșuăm chiar dacă unii din noi au urmat aceste cure. Părerea mea este că eșuăm pentru că fiecare individ este unic, are o alimentație proprie, un metabolism, un stil de viață, o moștenire genetică, anumite plăceri și bineînțeles o mentalitate proprie. Dar unde vreau să ajung cu tot acest intro? Vă spun că pentru a avea un rezultat de durată, pentru a reuși să deslușim și să corectăm problemele de alimentație, avem nevoie de un expert. În cazul de față Cristina Iancu, specialist nutriționist, însă nu unul comun , ci unul abil și capabil să te facă să înțelegi de unde vin problemele tale atât în plan alimentar , metabolic dar și în plan psihologic (fără de greșeală corpul este interdependent cu mintea/spiritul). Despre experiență mea, pot să va spun numai de bine. Am slăbit aproape 10kg fără eforturi deosebite și asta datorită faptului că am înțeles ce obiceiuri alimentare greșite am dar mai ales unde își au acestea loc în viață de zi cu zi cât și în subconștient. Efortul depus de mine a fost unul minor, poate chiar 2-3 pe o scala de la 1-10. Un alt lucru deosebit de alte abordări ce l-am întâlnit este faptul că regimul alimentar nu este unul strict, nu te scoate din obișnuit, te face să conștientizezi ce anume greșești și te îndrumă către obiceiuri alimentare mai sănătoase, un metabolism mai bun și un stil de viață mai sănătos. Dacă eu cu un minim de efort am reușit sub îndrumarea dumneaei, cei dintri voi cu adevărat determinați o să excelati. Succes!