Servicii


Te susțin să atingi
armonia dintre minte și corp
Certificată în Nutriție ayurvedică
Dr. Deepak Chopra
Master Studii Nutriționale
UBB Cluj
Master și Doctorat în Farmacie
UMF „Grigore T. Popa” Iași

Meniu personalizat
În cadrul consultanței inițiale vei realiza un chestionar în urma căruia eu pot să îmi fac o imagine mult mai clară cu privire la nevoile organismului tău și o să stabilim un meniu pentru fiecare zi a săptămânii.
- Consultanța inițială - 50 euro/ 250 lei
- Meniu personalizat - 50 euro/ 250 lei
- Consultanța inițială - 30 euro/ 150 lei (pentru studenți)
Consultanță inițială
Cel mai important este să îmi comunici ce te aduce la mine, care este scopul tău, pentru ca apoi, împreună, să facem un plan.
Plan personalizat
Planul include un meniu alimentar personalizat, ușor de respectat, care are în vedere atât componenta alimentară, cât și componenta ce vizează stilul tău de viață
Meniu personalizat
Meniul este stabilit, de comun acord, în funcție de tipul de organism pe care îl ai, atât în scopul de a ajunge la o greutate ideală pentru tine, cât și pentru a avea un corp armonios

Monitorizare săptămânală
Program de monitorizare săptămânală cu o durata 3 luni, în care ne vedem săptămânal.
- 300 euro/ 1500 lei
- 200 euro/ 1000 lei (pentru studenți)
Întâlniri, în cabinet sau on line
În cadrul acestor întrevederi, vom discuta despre dificultățile întâlnite în urma programului alimentar stabilit deja
Ajustări ale meniului
În funcție de rezultate, putem modifica meniul, astfel încât să fie cât mai ușor de urmat
Monitorizare
Săptămânal vom monitoriza greutatea și circumferințele în zonele de interes ale corpului

Nutriție ayurvedică
Consultanță și profil – durata 1 lună
Doshele influențează apetitul, tipul de alimente necesare organismului tău, felul în care le consumi, gătite sau crude; mișcarea pe care e bine să o practici, sală, plimbări în aer liber, alergat; culorile pe care e bine să le porți; tipul de respirație pe care e benefic să îl practici, și multe altele.
Toate aceste detalii sunt discutate în cele 4 ședințe, timp de o lună
- 150 euro/ 750 lei
- 100 euro/ 500 lei (pentru studenți)
Profilul nutrițional personalizat
Realizarea unui chestionar în urma căruia vom stabili care este dosha sau doshele care îți conturează corpul și îți influențează mintea
4 ședințe de consultanță în nutriție ayurvedică
Conform doshelor îți voi explica ce reprezintă acestea și cum își pun amprenta asupra organismului tău.